Comment définir l’approche thérapeutique

par la SOMATO THÉRAPIE ?

par Marie-Claude Gérardin, psychologue clinicienne et somatothérapeute.

La somatothérapie offre un espace de développement personnel qui s'appuie sur des processus thérapeutiques de libérations dans le ressenti corporel, le fonctionnement mental, le vécu émotionnel. Ce qui se traduit par l'émergence de contenus occultés, refoulés, occasionnant des recompositions intérieures (psychique, énergétique, schémas intériorisés...).

•    Ce travail offre à chacun un lieu d'observation de ses modes de relation, de ses croyances, de ses émotions; il s'agit de prendre conscience des besoins sous-jacents, des conflits, des refus, liés à des situations ou des circonstances du passé... et de leur retentissement dans la vie quotidienne, sociale, familiale, professionnelle.

• Ce que la personne ressent, à travers le toucher thérapeutique, ce qu'elle associe à travers les visualisations et les évocations du passé lui dévoilent les condensés, les fixations, les inscriptions dans le vécu corporel; Ce qui se joue, se dénoue, se visite sont des expressions de la réalité autobiographique sur des supports corporel et psychique. Le corps apparaît mémoire de l'histoire de la personne, les situations de vie sont inscrites dans le vécu corporel que les mécanismes défensifs ont transformé, déplacé, et relégué dans les profondeurs de l'inconscient. Des symptômes peuvent apparaître, angoisse(s), blocage(s), tension(s), somatisation(s), que l'organisation individuelle perçoit;

La somatothérapie donne à la personne d'explorer sa problématique, ce qui appelle un retour d'informations émotionnelles, sensorielles, symboliques vers la conscience. Ces découvertes favorisent des remaniements et ouvre au changement par l'émergence de ressources ignorées, la compréhension de compétences non mobilisées, le dépassement de refus.

•    La relation d'aide par le Toucher permet de vivre la perception du corps et des mouvements vitaux, de ressentir, de respirer et de se révéler à soi par des lâchers ,des résistances, et des découvertes. L'accompagnement thérapeutique et le suivi mettent en jeu la relation de confiance, et autorise l'approfondissement des besoins au fur et à mesure.

•   L'expression verbale et l'exploration corporelle par les techniques de relaxation, de toucher thérapeutique et de respiration, les régressions émotionnelles et somatopsychiques favorisent la prise de conscience des zones corporelles investies initialement ;elles sont alors réactivées et deviennent le lieu de compréhension à la fois physique et psychique de sensations et d'émotions liées aux situations premières, situations inachevées, particulières, insatisfaisantes, traumatiques, refusées .La personne fait le lien entre son corps et sa vie. C'est une expérience d'intégration ;cet éclairage permet d' autre(s) élaboration(s) qui ouvrent sur des potentialités créatives et des mouvements de vie nouveaux.

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Qui vient en thérapie ? Qui sollicite ?

   La personne a besoin d'être aidée et elle s'exprime à travers la perception de difficulté(s) à répondre aux sollicitations de la vie (relations, affects, résolution de problèmes, décisions, actions. .. ) ; elle a la conscience de tumulte(s), perturbation(s) intérieure(s) et traverse les évènements de la vie sur  les registres de l'incompréhension, la frustration, le refus... Ce peut-être la confrontation à la perte d'un être cher, un accident, la maladie, le chômage qui favorise certain(s) déséquilibre(s).

C'est le désir de mener une vie plus heureuse, de se connaître mieux, de développer son potentiel, de se réaliser.

Pour certains individus, la problématique se traduit en partie par des manifestations physiques douloureuses, gênantes ou par des inhibitions, ou encore un fonctionnement mental peu opérant, des relations insatisfaisantes, des humeurs variées et la perception de ces manifestations plus ou moins consciemment.

Le travail de groupe            retour début de page

  L'accompagnement vise à approfondir la connaissance de soi, à développer la qualité de sa relation avec les autres, à ouvrir sa créativité, à augmenter sa résistance au stress. C'est amener l'individu, de manière adaptée à sa situation physique et psychologique, selon son rythme et en tenant compte de ses limitations, à faire face aux situations sans que son organisme soit affecté par divers troubles, ou phénomènes gênants ou douloureux.

Il s'agit de s'approprier des techniques ,des exercices corporels et respiratoires pour mieux vivre son corps au quotidien en acceptant son individualité sur divers plans mental, émotionnel et corporel. Cette approche permet de-prendre conscience de(s) schéma(s), d'habitude(s), d'attitude(s), et de besoin(s) particulier(s) à chacun.

Le travail collectif s'appuie sur différentes techniques:

1 / Les techniques autogènes à orientation psychophysiologique.

Autogène signifie engendré par soi-même .Elles sont constituées d'exercices de concentration passive favorisant l'apparition d'état de relaxation.

2 / Le do-in

Pratique de l'auto-massage favorisant une plus grande stabilité physique et une meilleure maîtrise sur les plans émotionnel et mental. Approche fondée sur la tradition énergétique chinoise des méridiens (acupuncture) ne nécessitant pas une connaissance approfondie, à la portée de tous. Par une pratique régulière, l'individu contrôle mieux ses énergies et dispose d'un meilleur potentiel.

3 / Le qi-gong

En chinois cultiver l'énergie; le qi-gong apporte par une pratique régulière endurance et résistance plus grande, une souplesse émotionnelle accrue et l'aptitude à faire face aux difficultés avec confiance. Active les perceptions sensorielles et la récupération énergétique. Agit sur les organes internes pour un fonctionnement harmonieux, agit sur les tensions physiques et mentales pour une plus grande tolérance au stress.

Les exercices sont dynamisants ; ils sont réalisés avec calme et lenteur, forme de travail interne et de réconciliation avec soi-même par la simplicité; ils font appel au mouvement, à l'immobilité, à des exercices respiratoires et la visualisation.

4 / Le rêve éveillé dirigé

Il s'agit de proposer d'élargir les capacités d'adaptation, de souplesse de l'esprit et des capacités de création, « être créatif, c'est être créateur de soi- même ».En vivant le plus spontanément possible un enchaînement imaginaire, l'individu explore son monde intérieur tout en associant détente corporelle et mouvement respiratoire. Cette perspective offre un travail d'unification des parties séparées de soi.

5 / Les exercices respiratoires

Pour conscientiser et comprendre que» respirer c'est vivre », la respiration reflète l'état de la personne; cf. exercices des paragraphes 1,2,3,4 .

Le travail de groupe suppose une certaine rigueur de comportement, respect du cadre et des valeurs symboliques de confidentialité, de solidarité, de créativité.

Quelque soit le support proposé, les séances s'organisent sans recherche compétitive, sans performance physique. C'est ce que je suis ici et maintenant dans et avec mon corps qui est appelé à s'investir pour faciliter la fluidité et la souplesse corporelle et psychique.

Chacun peut progressivement se montrer à l'autre sans danger, sans jugement ;ce qui améliore l'image de soi. La prise de conscience de son corps ouvre à la compréhension et l'acceptation de l'autre.  

6 / Travail sous hypnose

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